- Merk: Lannoo
Boek - # HighFive - Voor Een Machtig Lichaam en een Krachtig Leven
€6,99
"# HighFive Voor Een Machtig Lichaam en een Krachtig Leven" is een inspirerend en praktisch handboek dat je helpt om je fysieke en mentale welzijn te verbeteren. Geschreven door Delphine Steelandt en Bert van Guyze, biedt dit boek een unieke combinatie van fitness, voeding en persoonlijke ontwikkeling. Het is een onmisbare gids voor iedereen die op zoek is naar een gezonder, krachtiger en meer gebalanceerd leven.
Dit boek bevat diverse trainingsschema's die zijn ontworpen om je kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit te verbeteren. Deze schema's zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden, en kunnen gemakkelijk thuis of in de sportschool worden uitgevoerd.
Naast trainingsprogramma's biedt het boek ook uitgebreide voedingsadviezen. Delphine en Bert leggen uit hoe je een gebalanceerd dieet kunt samenstellen dat je energieniveau verhoogt en je helpt je fitnessdoelen te bereiken.
Alle voordelen op een rijtje:
- Praktische trainingsschema's
- Motiverende inzichten
- Stappenplan naar succes
- Tips voor een gezonde levensstijl zoals, slaapgewoonten, stressmanagement en het belang van rist en herstel
- Rijke illustraties
- De adviezen uit dit boek zijn gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en onderzoek
- Hardcover
- Auteurs: Delphine Steelandt en Bert van Guyze
- 208 pagina's
Boek - # HighFive - Voor Een Machtig Lichaam en een Krachtig Leven
€6,99
