- Merk: Lannoo
Boek - Plan Buik Weg - In 12 weken naar een stoer lichaam
€6,99
Het ultieme programma om in slechts 12 weken een sterk en gespierd lichaam te krijgen. Gids Tobias Maerien, een ervaren fitnessexpert en coach, biedt een doordacht en effectief plan dat zich richt op het wegwerken van buikvet en het opbouwen van spieren. Dit boek is ideaal voor iedereen die op zoek is naar een complete en gestructureerde aanpak voor een gezondere en strakkere lichaamsbouw.
Naast fysieke training biedt Tobias Maerien uitgebreide voedingsadviezen die helpen bij het optimaliseren van je dieet. Leer welke voedingsmiddelen je moet eten om je trainingsresultaten te maximaliseren en een gezonde levensstijl te behouden.
Elke week bevat praktische instructies en tips om je door de verschillende fases van het programma te leiden. Dit maakt het boek geschikt voor zowel beginners als gevorderden die hun fitnessniveau willen verbeteren.
Alle voordelen op een rijtje:
- 12-weeks trainingsprogramma
- Voedingsadviezen
- Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek
- Motiverende tips en strategieën
- Breed scala aan oefeningen
- Praktische instructies
- Resultaatgericht
- Hardcover
- Auteur: Tobias Maerien
- 159 pagina's
Boek - Plan Buik Weg - In 12 weken naar een stoer lichaam
€6,99
