- Merk: Lannoo
Boek - Yoga Voor Sporters - Alexander De Waele
€6,99
"Yoga Voor Sporters" door Alexander De Waele is een essentieel handboek voor atleten en sportliefhebbers die hun prestaties willen verbeteren door middel van yoga. Dit boek biedt een unieke combinatie van traditionele yogatechnieken en moderne sportwetenschap, speciaal ontworpen om kracht, flexibiliteit, balans en mentale focus te bevorderen. Alexander De Waele, een ervaren yogaleraar en sportcoach, deelt zijn diepgaande kennis en praktische tips om yoga effectief te integreren in je trainingsroutine.
Het boek bevat gedetailleerde stap-voor-stap instructies en foto's voor elke yogahouding en oefening. Hierdoor kun je de juiste technieken aanleren en toepassen, zelfs als je nieuw bent in yoga.
Naast fysieke voordelen helpt yoga ook bij het verbeteren van mentale focus, concentratie en stressvermindering. Dit boek leert je ademhalingstechnieken en meditatie-oefeningen die je kunt gebruiken om je geest te kalmeren en je prestaties te verbeteren.
Alle voordelen op een rijtje:
- Speciaal voor sporters
- Uitgebreide routines
- Duidelijke instructies
- Voordelen voor het hele lichaam
- Mentale focus en ontspanning
- Preventie en herstel van blessures
- De methoden en de technieken zijn gebaseerd op wetenschappelijke inzichten
- Hardcover
- Auteur: Alexander De Waele
- 176 pagina's
Boek - Yoga Voor Sporters - Alexander De Waele
€6,99
